Activités, pratiques et enseignements visant l'harmonie du corps et de l'esprit. Stages, méditation, techniques, chamanisme, allégories, vidéos, témoignages, ressources, paradigmes pour une écologie globale...
Ba Duan Jin, 八段錦氣功 ou « Huit pièces de brocard », est une forme en huit mouvements, qui permet d’étirer en profondeur les méridiens d’acupuncture et de relaxer l’ensemble du corps, en favorisant ainsi la circulation du Qi et du sang. Il étire les tendons,...
Mon expérience de cette méditation est difficilement partageable, mais je peux dire que c'est une pratique très riche et très intense. La puissance de cette méditation est phénoménale, car une fois le son perçu, chacun est capable de s'y connecter à tout...
La pratique que je vous partage ici est tirée de l’excellent livre de Christopher S. Kilham « Les Secrets de Cinq Tibétains » (Guy Trédaniel Editeur, 1995), dont vous pourrez voir les techniques dans une excellente vidéo sous ce lien . J’ai expérimenté...
(C) Olivier Föllmi, la Danse de la vie Qu'est-ce que la gratitude? La gratitude est un état d’être, un état intérieur, qui se reflète à l’extérieur. Bien plus qu’un « merci », la gratitude se vit chaque jour, en mode pensée ou en action concrète. Dans...
"Où que vous soyez, et quelles que soient vos activités du moment, vous n’êtes jamais dissocié-e de la Conscience pure, votre Soleil intérieur. Dans la rue, en famille, dans les transports en commun, sur votre place de travail, etc., il vous est toujours...
Une pratique régulière de la respiration telle qu'elle vous est proposée dans la lettre précédente peut à elle seule vous amener à reconnaître les innombrables effets procurés par cette Force de Vie qui est la substance même de votre Âme-Lumière, c'est-à-dire...
Cher-ère Ami-e, Voici une pratique spirituelle que vous pourrez, avec un peu d'entraînement, appliquer partout où vous vous trouvez. Dans un premier temps toutefois, privilégiez plutôt un endroit que vous affectionnez dans la nature, là où vous êtes sûr-e...
Tout être, au fond de son cœur, ne désire-t-il pas pouvoir mieux aimer ? Certains le nient — car, sans même s’en rendre compte, ils ne peuvent même plus y croire. Ils ont renoncé. Mais qui au fond de son cœur ne voudrait pas sortir de la haine et du ressentiment,...
Par Bodhiyuga . Cet exercice a été rédigé dans le but de vous proposer une méthode pratique de gestion des émotions. Nous complétons ainsi notre article consacré au corps émotionnel, que nous vous invitons d’ailleurs à relire afin de bien comprendre ce...
La glande pinéale est la seule glande endocrine possédant des cristaux dans sa structure. Les chercheurs ont établi que ces éléments cristallins sont faits de calcite. Certains théoriciens, comme le biologiste cellulaire Bruce Lipton, ont supposé que...
La respiration yogique complète comme clé pour la méditation Merkaba La clé de la méditation du Merkaba repose sur la pratique correcte de cette technique respiratoire, enseignée dans diverses formes de yoga. Voici les instructions détaillées de cette...
Chakras veut dire "roue" en sanscrit. Ce sont des tourbillons d'énergie, placés à l'intérieur du corps, qui sont alignés sur un axe vertical du bas de la colonne vertébrale au sommet du crâne. Les chakras véhiculent une énergie subtile, le prana, qui...