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Activités, pratiques et enseignements visant l'harmonie du corps et de l'esprit. Stages, méditation, techniques, chamanisme, allégories, vidéos, témoignages, ressources, paradigmes pour une écologie globale...


Top articles

  • Renki l’éléphant – Conte d’origine indienne

    04 septembre 2012 ( #Histoires et allégories )

    Ryoto, jeune moine bouddhiste, se plaint de ne pouvoir tenir sa pensée en repos. Elle saute sans cesse, comme un cabri … « Ou comme un éléphant sauvage », dit le vieux maître zen. Ryoto, voyant pétiller l’œil de son maître, devine qu’il va lui conter...

  • La puissance des paroles bienveillantes

    30 juin 2011 ( #Histoires et allégories )

    Un jour, une professeur demande à ses élèves de noter le nom de tous les élèves de la classe sur une feuille et de laisser un peu de place à côté de chaque nom. Puis, elle leur dit de penser à ce qu'ils pouvaient dire de plus gentil au sujet de chaque...

  • Le Messager, par Alasira

    10 janvier 2013 ( #Histoires et allégories )

    J'ai un peu hésité à partager le texte "Le Messager", tant le contexte proposé par son auteur apparaît mystérieux et hors du commun. Mais en considérant les "messages", les 7 lois, qui constituent le coeur de ce récit, il m'a semblé indispensable de les...

  • Aussi longtemps que ta vie est régie par ton ego, par Eckart Tolle

    10 février 2015 ( #Enseignements )

    Aussi longtemps que ta vie est régie par ton ego, la plupart de tes pensées, de tes émotions et de tes actes découleront de ton désir et de ta peur. Dans tes relations, donc, l'autre devient source de désir et de peur. Ce que tu y recherches pourrait...

  • Activités du Cerveau durant la Méditation

    15 mai 2014 ( #Phénomènes paradoxaux )

    Quels sont les liens qui existent entre l'activité de méditation et les ondes cérébrales mesurées par un électro-encéphalogramme? De nombreuses recherches sont menées à travers le monde qui démontrent des effets puissants et à long terme de la méditation,...

  • Méditation du cordon d’argent

    16 juin 2014 ( #Techniques )

    La pratique que je vous partage ici est tirée de l’excellent livre de Christopher S. Kilham « Les Secrets de Cinq Tibétains » (Guy Trédaniel Editeur, 1995), dont vous pourrez voir les techniques dans une excellente vidéo sous ce lien . J’ai expérimenté...

  • Les 12 lois de la Vie (1), par les Passeurs

    28 décembre 2014 ( #Enseignements )

    Que sont les lois cosmiques...''les lois de la vie''? On peut dire que les lois cosmiques ou de la vie proviennent d'un ordre supérieur; elles sont en quelque sorte imprimées dans l'âme. D'où tirent-elles leurs origines ? La question est ouverte, c'est...

  • Deux jours sans inquiétude

    01 mai 2014 ( #Histoires et allégories )

    Il y a 2 jours par semaine où l’on devrait pas s’inquiéter, 2 jours sans appréhension, ni peur. Le premier, c’est hier, avec les erreurs commises, les faux pas, les regrets et les douleurs. Hier est passé et maintenant hors de notre contrôle pour toujours....

  • Le jour où je me suis aimé pour de vrai

    06 mai 2014 ( #Histoires et allégories )

    Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai,...

  • Créez les conditions du bonheur, par Osho

    14 janvier 2015 ( #Enseignements des Maîtres )

    "Première chose au réveil, imaginez-vous immensément heureux. Sortez du lit dans une humeur très heureuse-radiant, pétillant, en expectative -comme si quelque chose de parfait, d'une valeur infinie allait se produire aujourd'hui. Sortez du lit dans une...

  • Le sentier de Samatha

    23 mai 2011 ( #Enseignements )

    Comment mesurer la qualité de sa méditation? Ceci est intéressant à aborder car il arrive que l'on entretienne des doutes ou que l'on perde courage si on ne constate pas de résultat immédiat dans sa pratique. Il faut savoir que le sentier est balisé et...

  • Atelier et cours de méditation

    08 août 2017 ( #Activités )

    Reprise le jeudi 14 septembre 2017. Tous les jeudis, de 19h15 à 21h00, à l' Académique des Arts Thérapeutiques , au 20 rue de la Servette à Genève,je propose une atelier de méditation . Le groupe ne dépasse pas 15 personnes. Pour y participer, il suffit...

  • Méditation du Solstice

    19 juin 2011 ( #Méditations )

    Les sept premières Clés de Réminiscence Vous êtes invité à vous connecter à votre lumière intérieure et à vous imprégner de ces septs clés en les lisant une à une, puis méditez quelques minutes en vous reliant à la vaste communion d'âmes. Puisse notre...

  • Rester dans le vide, par Sogyal Rimpoche

    22 novembre 2011 ( #Enseignements des Maîtres )

    Quand vous méditez, respirez naturellement, comme vous le faites d’habitude. Avec légèreté, dirigez votre attention sur l’expir. Quand vous expirez, laissez-vous simplement aller avec l’expir. Chaque fois que vous expirez, vous êtes en train de lâcher...

  • La pratique de Tonglen

    09 août 2017 ( #Enseignements )

    La meilleure façon de faire cette pratique, ainsi que toute pratique de Tonglen, est de commencer par éveiller notre vigilence et de demeurer dans la nature de l'esprit. Lorsque vous vous reposez dans la nature de l'esprit et percevez toute chose directement...

  • La Bodhiccitta - L'esprit d'Eveil

    27 août 2017 ( #Enseignements )

    La «Bodhiccitta » ou « Esprit d’Eveil » consiste à développer une attitude fondamentale de l’esprit qui, inspiré par une immense compassion, cherche spontanément l’éveil total pour le bien de tous les êtres vivants. C’est à la fois le moyen d’épanouir...

  • Programme de méditation 2017-2018

    02 septembre 2017 ( #Activités )

    J’ai le grand plaisir de vous annoncer que les sessions de méditation du jeudi à Genève vont recommencer à partir du jeudi 14 septembre 2017, pour un cycle d’environ 30 sessions. L'horaire et un calendrier complet seront remis aux participants. Ce cycle...

  • 7 disciplines au quotidien et 4 clés pour des relations harmonieuses

    06 septembre 2017 ( #Enseignements )

    Comme prémisses aux sessions de méditation, je préconise la mise en application au quotidien de quelques principes simples. Comme souvent dans la pensée orientale, les valeurs fondamentales sont expliquées, clarifiées, pour qu'on l'on puisse les rendre...

  • Guide pour la pratique de la méditation

    12 septembre 2017 ( #Enseignements )

    En Douceur... Nous portons tous en nous les germes du bonheur, de la paix et de la joie. Il nous appartient de les arroser afin que leur parfum puisse se répandre dans tout notre être. Cela ne peut se produire qu'à l'intérieur de nous-mêmes et ne dépend...

  • La respiration yogique complète

    15 juin 2011 ( #Techniques )

    La respiration yogique complète comme clé pour la méditation Merkaba La clé de la méditation du Merkaba repose sur la pratique correcte de cette technique respiratoire, enseignée dans diverses formes de yoga. Voici les instructions détaillées de cette...

  • Le Palace de Cristal Intérieur, par Tom Kenyon

    10 janvier 2012 ( #Activités )

    Le programme de méditation de ces prochaine semaines sera axé sur la méditation des Hators qui s'intitule " Le Palace de Cristal Intérieur et l'Ouverture des Salles d'Amenti ". Nous aborderons cette pratique qui comporte trois phases distinctes en explicitant...

  • A tous ceux que j'aime, … et qui m'aiment

    05 mars 2018 ( #Sagesse indienne )

    Quand je ne serai plus là, relâchez-moi. Laissez-moi partir, car j'ai tellement de choses à faire et à voir. Ne pleurez pas en pensant à moi, soyez reconnaissants pour les belles années, je vous ai donné mon amitié et mon amour, vous ne pouvez que deviner...

  • La voie de l'arc

    09 mars 2018 ( #Histoires et allégories )

    Lors d’une session de tir à l’arc dirigée par maître Satoshi Sagino, un élève lui demande : – Que faut-il faire, et que je ne fais pas, pour que la flèche atteigne la cible ? Le maître éclate de rire et dit : – Pourquoi posez-vous la question à l’envers...

  • A qui appartient le cadeau?

    11 mars 2018 ( #Histoires et allégories )

    Près de Tokyo vivait un grand samouraï, déjà âgé, qui se consacrait à enseigner le bouddhisme Zen aux jeunes. Malgré son âge, on murmurait qu’il était encore capable d’affronter n’importe quel adversaire. Un jour arriva un guerrier réputé pour son manque...

  • Mitakuye Oyasin - Le sens profond

    11 mars 2018 ( #Sagesse indienne )

    Une salutation des sioux Lakota est "Mitakuye Oyasin" c'est à dire au nom de toute ma parenté, ce qui sous entend que tout est relié et que tout ce qui est dans la nature et nous même sommes interdépendants... ”Depuis des centaines d’années, la terre...

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