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Harmonie du Corps et de l'Esprit

Harmonie du Corps et de l'Esprit

Activités, pratiques et enseignements dédiés à l'harmonie du corps et de l'esprit. Méditation, relaxation, bien-être...


Les Sutras de la Pleine Conscience

Pratique des Sutras de la Pleine Conscience
Thich Nhat Hanh

 

 

Thay 

 

 "Quand j'inspire, je sais que j'inspire,


quand j'expire, je sais que j'expire".

 

 

   MudrasSmall

 

 

   

"J'inspire et je vois que je suis une montagne,

j'expire et je me sens solide comme une montagne".

 montagne-lumiere.jpg    

 

 

 

 

"J'inspire et je me sens comme une fleur,

j'expire et je me sens frais comme une fleur".

  Nenuphars 

 

 

  

 

"J'inspire et je suis l'eau calme,

j'expire et je reflète ce qui est vrai".

 

taj-mahal 940x705 

 

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