Programme de méditation 2017-2018

Publié par Jean-Pascal sur 2 Septembre 2017, 23:57pm

Catégories : #Activités

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J’ai le grand plaisir de vous annoncer que les sessions de méditation du jeudi à Genève vont recommencer à partir du jeudi 14septembre 2017, pour un cycle d’environ 30 sessions. L'horaire et un calendrier complet seront remis aux participants.

Ce cycle est ouvert à toute personne souhaitant pratiquer la méditation de façon suivie, et s’adresse aussi bien aux « débutants » qu’aux méditants réguliers et aux praticiens de la santé.

Le groupe n’excèdera pas 15 participants.Inscrivez-vous dès maintenant par mail au moyen du lien Contact sous la rubrique Présentation de mon blog (www.corps-esprit.net).

Différents thèmes d’enseignements seront abordés tour à tour, généralement par série de 3 ou 4 sessions consécutives : les techniques de respiration, l’énergie du chi, les chakras, la relaxation profonde, le voyage spirituel, l'amour et la compassion, ainsi que divers enseignements profonds liés à la pratique du calme intérieur et applicable dans la vie quotidienne.

Les séances de méditation et de relaxation se pratiquent dans différentes positions (assis au sol ou sur une chaise, debout, couché, en mouvement), alternant des moments de silence, avec ou sans musique, de chants, de danse, avec la possibilité à chaque fois de poser des questions et de partager son ressenti.

Il est également possible de participer à des sessions isolées, selon vos disponibilités, et en fonction du nombre de participants.

Les objectifs de ce cycle sont de permettre à chacun de trouver sa voie vers le calme intérieur, cet espace entre deux pensées, d’expérimenter des pratiques reconnues pour leur efficacité, d’accéder à une nouvelle dimension d’être, en prise directe avec l’instant présent, et d’appliquer des enseignements et des pratiques accessibles à tous et bénéfiques pour la vie quotidienne.

Femme Méditation

La méditation telle que je la propose n’est rattachée à aucune religion en particulier, mais puise dans les diverses traditions orientales des techniques et des enseignements accessibles à notre culture occidentale.

Pour plus de renseignement, n’hésitez pas à me contacter.

Paix, Amour et Harmonie

Jean-Pascal