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Harmonie du Corps et de l'Esprit

Harmonie du Corps et de l'Esprit

Activités, pratiques et enseignements dédiés à l'harmonie du corps et de l'esprit. Méditation, relaxation, bien-être...


L’Art du contentement, par Atisha

Publié par Jean-Pascal sur 16 Décembre 2013, 12:41pm

Catégories : #Enseignements

contentement-bouddha

En cette période de Fêtes où le bonheur de certains passera par ce qu'ils trouveront sous le sapin, pour d'autres par une table bien garnie et des spiritueux aux saveurs rafinées, pour d'autres encore par une réunion familiale conviviale, marquée par la générosité et le partage. Noël nous contente le coeur depuis notre enfance, mais il est également placé sous le signe de l'abondance, du consumérisme et du débordement de biens matériels.

 

Que nous dit le grand Maître Atisha sur l'art de contentement, quel enseignement pouvons nous tirer ce cette recherche du bonheur auquel nous aspirons tous, surtout en cette fin d'année froide et où le soleil se fait rare? Voici une texte présenté par Max Burkhardt, un bodhisattva sur le chemin, tenant de l'école Kadampa, sur son blog "A bodhisattva for you".

 

L’art du contentement consiste à être satisfait indépendamment de ce qui se passe. C’est comme un sourire qui, prenant naissance en nous, finit par se manifester à l’extérieur. Peu importe notre statut social ou notre condition matérielle, peu importe l’endroit où nous vivons, nous sommes satisfaits. Habituellement, les gens pensent rarement à ce qu’ils ont mais le plus souvent à ce qui leur manque et par conséquent sont insatisfaits. Dans son livre "Huit étapes vers le bonheur" Géshé Kelsang Gyatso définit le contentement par : "Être satisfait de ses propres conditions intérieures et extérieures motivé par une intention vertueuse. Si nous arrivons à cultiver le contentement, cet esprit extraordinaire nous amènera à être heureux tout le temps.


le contentement ConfuciusEn fait que se passe-t-il lorsque nous n’arrivons plus à être satisfaits, le contraire du contentement? L’insatisfaction de nos propres conditions intérieures et extérieures, motivés par une intention non vertueuse. Alors nous sommes conditionnés par un esprit trompeur à qui il manque toujours quelque chose pour être heureux. Ou encore nous avons ce sentiment de ne pas pouvoir aboutir à ce que nous voulons. Quoi que nous entreprenions, il subsiste toujours ce sentiment d’insatisfaction, d’inachevé. Dans "Les conseils qui viennent du cœur d’Atisha"(*) ce grand enseignant nous dit : "Mes amis, les choses que vous désirez ne donnent pas plus de satisfaction que boire de l’eau de mer. Pratiquez donc le contentement". Jamais, boire de l’eau de mer nous apportera le sentiment de satiété. En d’autres termes chercher à être heureux en se procurant de telles choses, en réalité ne peuvent pas produire la profonde satisfaction désirée. Atisha poursuit en disant : "Sans la sagesse qui comprend ce qu’est vraiment le bonheur, ce qui produit vraiment le bonheur, nous sommes semblable à quelqu’un qui boit de l’eau de mer".


Arriver à posséder un esprit heureux et content, quelles que soient les conditions, se produit en dépendance de la sagesse qui comprend ce qu’est vraiment le bonheur et comment les plaisirs du samsara sont par nature une souffrance. Notre bonheur se produit en dépendance de nos états d’esprit et non en dépendance des choses extérieures. Aussi longtemps que nous croyons que c’est en dépendance de tel objet, de telle personne ou de tel autre phénomène, nous continuerons à chercher sans jamais être satisfait de ce que nous allons trouver. Nous ne réalisons pas que le bonheur est si proche, à l’intérieur de notre esprit et nos investigations erronées ne peuvent pas le produire. Comprenant que notre bonheur et notre satisfaction ne proviennent pas des plaisirs ordinaires du samsara nous cessons de les rechercher là où il est impossible de les trouver. Le jour où nous comprendrons vraiment cela, beaucoup de soucis et de frustrations vont disparaître.


Contentement2Supposons par exemple un objet tel qu’une montagne. Si la montagne, produisait du bonheur, de manière intrinsèque, cela voudrait dire que toute personne sans exception allant à la montagne devrait être heureuse. Or, il est possible de ne pas être heureux à la montagne, ne serait-ce que parce que nous avons oublié nos gants. Ceci montre clairement que ce n’est pas la montagne qui produit le bonheur et nous rend heureux, c’est quelque chose d’autre. Le fait d’être à la montagne sans gants n’est pas de son propre côté la véritable cause d’insatisfaction. Ceci illustre que le bonheur, le contentement vient de notre esprit exclusivement, lequel génère des états d’esprit sources de bonheur. Ce ne sont pas les conditions extérieures qui nous rendent heureux ou malheureux mais bien nos états d’esprit correspondants. Alors nous allons progressivement cesser de nous attacher aux conditions extérieures, en pensant que nous n’avons pas de ceci, que nous manquons de cela, que si nous ne sommes pas avec une certaine personne nous sommes malheureux.


Tant que des perturbations mentales s’activent dans notre esprit, inexorablement ce qui nous apparaît sera source d’insatisfactions et de souffrances.  Tant que subsistent des perturbations telles que l’ignorance, la préoccupation de soi, la colère, toutes nos expériences seront imparfaites et contaminées à l’image de notre esprit. Ces états d’esprit ne pourront jamais produire la satisfaction et le bonheur que nous recherchons. Quand notre esprit deviendra pur, tout ce qui nous apparaîtra sera pur. Pur dans ce contexte veut dire qui produit du bonheur et élimine la souffrance. Pourquoi n’arrivons-nous pas à obtenir ce bonheur que nous voulons? Parce que nous sommes piégés dans le samsara.


AtishaEt de conclure, toujours dans les mêmes conseils du cœur d’Atisha : "Mes amis, il n’y a pas de bonheur dans ce marécage qu’est le samsara! Aussi allez jusqu’à la terre ferme de la libération."


(*) Les conseils qui viennent du cœur d’Atisha, dans le livre "Huit Étapes vers le Bonheur", Ed. Tharpa.

Texte compilé d’après un enseignement reçu de Kelsang Jigkyob au IMC-Kailash, en novembre 2013

 

 

 

 

Source: http://bodhisattva4you.com/2013/12/08/lart-du-contentement/ 

 

Commenter cet article

Ludovic 02/05/2014 16:48

j'ai déja lu ce livre, il parle du logjong. Mais existe-il un livre sur l'art d'être satisfait ? sinon sympa cette article ;)

danielleg 04/01/2014 13:53

Tous mes voeux pour 2014 JP, que la Vie te soit clémente :)))

Jean-Pascal 09/01/2014 09:44



Merci à toi Danielle. Mes Voeux de réalisation de tes intentions personnelles et altruistes t'accompagnent.



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