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Harmonie du Corps et de l'Esprit

Harmonie du Corps et de l'Esprit

Activités, pratiques et enseignements dédiés à l'harmonie du corps et de l'esprit. Méditation, relaxation, bien-être...


Mettre en pratique le Maintenant, par Eckhart Tolle

Publié par Jean-Pascal sur 17 Juillet 2014, 09:37am

Mettre en pratique le Maintenant, par Eckhart Tolle

Cette série de trois vidéos a pour objectif de fournir des outils au plus grand nombre de personnes pour aider à la mise en pratique de l'ouverture des portes vers la Présence:

- écoute d'un enregistrement audio d'Eckhart Tolle.
- exercice pratique de peine conscience (le souffle, les sons, le corps, l'équilibre, à l'écoute des mes émotions, observer le penseur etc.)
- écoute consciente d'une extrait musical choisi pour sa qualité vibratoire et ses propriétés pour apaiser le mental.
- méditation sans objet : laisser être ce qui EST tel que cela EST; pas de focalisation particulière sur un aspect de ce qui prend forme à chaque instant.
L'art de cette méditation consiste à lâcher complètement le contrôle, d'abandonner le besoin de bien faire, de renoncer à obtenir un résultat ou d'obtenir une expérience particulière. Il suffit d'être conscience de ce qui prend forme dans l'instant, sans aucun jugement, dans un état d'ouverture total, d'accueil et d'acceptation inconditionnelle de ce qui EST "ICI et MAINTENANT"
On abandonne l'idée même d'un méditant...

Prenez le temps de visionner ces enseignements de ce magnifique maître Eckhart Tolle...

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